SANGON TUUNAUS

Tälläinen pikapäivitys ennen lomakuvia, joiden laitto koneelle takkuilee ihan kympillä :/
Ostin Vaasan Prisman puutarha-alesta mustan ämpärin ja jo kotiin ajaessa harmittelen, kun heitin kärryyn vain yhden. Hintaa mustalle rautaämpärille jäi alen jälkeen parin euron paikka.

Tulostimella talonnumero paprulle, muovikontakti alle, skalppeli käteen ja leikkaus :)
Leikattu kontaktimuovi ämpäriin kiinni ja maalaus hopea sprayllä (sivut suojaten)

Siinä se nyt törröttää, vieressisäänkäynnin vieressä, odottaen ihan oikeaa krysanteemia :)

MUISTUTUS!

Teillä on vielä huomisen ajan mahdollisuus osallistua Habitare lippujen arvontaa TÄÄLLÄ

BLOGINURKKANI

Läppärini on ollut koko täällä asumisen ajan keittiön pöydällä. Pikkuhiljaa alkoi ajatus ärsyttämään ja kun Eveliina vei pianon olkkarista, alkoi sopivan pöydän metsästäminen. Tähtäimessa oli vanha, laatikollinen pöytä, mutta kun sitä en löytänyt, niin... Löysin jo viime keväänä fb:n kirppikseltä pöydän ja tuolin, joka oli paras vaihtoehto paremman puutteessa.

Tämä kuva oli myynti-ilmoituksessa (lupa käyttöön saatu)

Laatikostojen vetimet olivat ehkä vähän liian kruusatut minun makuuni.

Pöytä paloiksi, tuolista pehmuste irti ja eikun hiomaan

Tarkoituksena minulla oli ensin tehdä siitä vanhan näköinen. Pohjamaalin jälkeen hioin kaikki kulman puhki, mutta koska pintamaali ei peittänytkään kerralla, päätin, että jääkööt kokonaan valkoiseksi.

 Vetimet säilytettiin, mutta pieni väkivalta ja maali sai niistä uuden näköiset.

Mun piti poistaa nuo kuulokkeet, mutta siinähän ne toisaalta aina ovat :)

Tuoliin vaihdoin päällisen, mutta se kaipasi jotain pientä.

Nyt minun ei tarvi keittön pöydällä tehdä töitä ja bloggailla, vaan minulla on ihan oma paikka :)

 

CYPRUS, we are coming :)

Täällä sitä ollaan, Helsinki -Vantaan lentokentällä, odottamassa lennon lähtöä. Ensimmäistä kertaa viemme pienet lapset  (jos pohjoismaita ja Viroa ei lasketa) muualle kun Bulgariaan. Bulgaria on aina ollut takuuvarmasti lämmin ja ennenkaikkea todella edullinen paikka lomailla lasten kanssa. Nyt kuitenkin haluasimme jotain muuta, mutta sillä edellytyksellä että lentomatkat olisivat lyhyet. Suunnaksi siis Kypros :) Ensi viikoksi luvattu keskilämpötila on 32-36°c ja sateen mahdollisuus on 0 %. Kunnon aurinkorasvat mukana ja tarpeeksi nestettä, niin eiköhän me pärjätä :)

Suunnitteilla on pari reissua lähikaupunkeihin ja yksi päiväretki MERIROSVOLAIVALLA ;) Selvennykseksi vaan, että me mennään tuohon lasten retkelle ;) Muuten sunnitelmissa on vain köllimistä, auringosta nauttimista ja ennenkaikkea uimista :)

Olen halunnut lapsille jo kauan Trunkin laukut, johon voi jokainen laittaa omat uikkarit, parit pikkarit (mikäli matkalaukku häviää) sekä matkatekemistä ja -naposteltavaa mukaan koneeseen. Tällä viikolla ne sitten kotiutui, sopivasti matkaan ajatellen. Lapset eivät tienneet asiasta mitään, joten voitte kuvitella ilmeet :)

Trunkin laukkuja myy Citymarket ja Prisma ja Etolan nettikauppa.


Nyt toivottelen teille oikein ihanaa elokuun loppua ja aivan mahtavaa Venetsialaisviikonloppua / mökkikauden päättäjäisviikonloppua. Laitoin yhden postauksen ajastuksella teille ensi viikoksi, katsotaan päivittyykö se :)

CAMBRIDGE -PÄÄTÖS

19.5 aloitin Cambridge kuurin. Optimistisena olin ajatellut että kuuri kestää 5 viikkoa ja sitten tavoitteeni (5-6) kg on selätetty- kilo viikossa, helppoa kuin kakun teko :D Toisin kuitenkin kävi ;) Eka viikolla painoa tippui melkein 2,5 kg ja sitten se stoppasi. Kaksi seuraavaa viikkoa paino ei mennyt mihinkään suuntaan, ja normaalisti tässä vaiheessa olen sanonut PASKAT, ja antanut periksi. Sitkeästi jatkoin Annikan kannustuksella ja onneksi niin tein, sillä neljännellä viikolla paino alkoi tippumaan hitaasti, mutta varmasti. Juhannuksena sain ensimmäisen kerran syödä "periaatteessa" mitä halusin, sillä seuraumuksella, että kalorit oli nipistettävä joko ennen juhannusta tai sen jälkeen ruokavaliosta. Minulle sopi parhaiten se, että ennen herkuttelua pitää kalorit olla säästettynä :) Nytkin säästelen kaloreita, sillä olemme lähdössä reissuun viikon päästä :) Se on se meno, miksi jouduin Cheekin lipuistakin luopumaan :(
Tämä kuvan nappasin, kun valmistauduin Oulun blogitreffreille. Paino on tippunut tästä kuvasta vielä 4 kg.

Sanotaan, että makean himo menee parissa viikossa ohi, kun vain pystyy pidättäytymään herkuista... Jaa-a, eipä se sitä vaan minulla tehnyt ja edelleenkin punainen ROYAL on pahin vastustajani. Onneksi meillä on kaikkien karkkinsyönti jäänyt aika vähäiseen :) Jopa Mikin, joka on/oli meidän herkuttelija. Sain Mikin mukaan tähän samaan soppaan, ja todella hyvin on hänenkin paino tippunut.

Oliko tämä "kidutus" tämän arvoista? Ehdottomasti oli ja todellisuudessa tämä oli tosi helppoa :) Maha ei enää rouku istuessa housun vyötärönauhan yli. Voin käyttää tyköistuvia vaatteita, pelkäämättä että jenkkakahvat paistavat kyljistä läpi. Ja minun lempparihousut (tosi tiukkikset) menee taas vaivatta päälle :)

Minun painoni on tippunut oman vaa'an mukaan 9 kg eli enemmän kun oli tarkoitus. Olen nyt syönyt normaalia ruokaa kolmisen viikkoa ja paino jatkoi tippumistaan vaikka lopetin patukoiden syönnin. Mitoista sen verran, että reiden ympärysmitta on -5 cm, vyötärön -8 cm, käsivarren -2,5 cm ja pepun - 8 cm.  Vedenjuonnin jätän päivittäiseen ruutiiniin, sillä sillä saan nälän pysymään (mullahan ei ollut ennen koskaan nälkä)  ja en palaa enää siihen syömättömään/nappaan tuosta jotain -elämään. Teetäkään en juo enää kun korkeintaan kaksi kuppia päivässä, aamulla ja illalla.

Vaikka kesä on ihanaa aikaa ja aurinkoon olemme ihan pian lähdössä, niin jotenkin nämä syksyiset, ihanan raikkaat, happirikkaat, ilmat oikein koukuttavat tuonne lenkkipoluille ♥ Syksyn jumppaohjelmakin on löyty lukkoon ja nyt vain odotellaan niiden alkamista :) Viime viikolla käväsin, pitkästä aikaa, vetäisemässä muutamana iltana vitosen lenkin  ja ne meni paremmin kuin odotin :)

Ai mitä Mikki tiputti?
Mikin saavutus on 25 kg :) On kuin nuoren miehen kanssa seukkaisi ;) Kaupassakaan en välttämätä tunnista Mikkiä takaapäin, jos en ole huomannut katsoa mitä hänellä on päällä. Etsin edelleen sitä ylipainoista miestä hyllyjen välistä :D Mikki sanoikin, että paino ollut näin alhainen viimeksi armeijassa. Vieläkun saisin hänet lenkkikaveriksi :)

Tästä on hyvä jatkaa! :)

Laihdutuksen alussa selailin laihdutukseen liittyviä sivuja ja ajattelin, että näistä voisi olla asiasta innostuneelle apua :)

Laskuri, millä lasket liikunnan kulutuksen

Mm. täältä löydät elintarvikkeiden sisältämät kalorit

Ilmainen kaloreiden seurantapaikka